НА ГЛАВНУЮТЕКСТЫ КНИГ БКАУДИОКНИГИ БКПОЛИТ-ИНФОСОВЕТСКИЕ УЧЕБНИКИЗА СТРАНИЦАМИ УЧЕБНИКАФОТО-ПИТЕРНАСТРОИ СЫТИНАРАДИОСПЕКТАКЛИКНИЖНАЯ ИЛЛЮСТРАЦИЯ

Библиотечка «За страницами учебника»

Научите меня плавать. Булах, Петрович. — 1983 г.

Инесса Михайловна Булах
Геннадий Иосифович Петрович

Научите меня плавать

*** 1983 ***



PDF


PEKЛAMA

Услада для слуха, пища для ума, радость для души. Запас в офф-лайне, который не помешает. Заказать почтой 500 советских радиоспектаклей на 9-ти DVD. Ознакомьтесь подробнее >>>>


 

      СОДЕРЖАНИЕ
     
      Введение 3
      С чего начинать 5
      Советы по проведени ю практических занятий 6
      Первый этап обучения 7
      Первое задание 7
      Второе задание 10
      Третье задание 13
      Четвертое задание 16
      Пятое задание 22
      Второй этап обучения 25
      Техника плавани я кролем на спине и на груди 25
      Положение тела 2 5
      Техника движения ног 26
      Движения рук, дыхание и общее согласование движений 27
      Практические занятия 28
      Техника парного согласования движений в плавании кролем на груди и на спине 39
      Упражнения по технике согласования движений рук и дыхания в плавании кролем на груди 40
      Упражнения по технике согласования движений рук и ног в плавании кролем на спине 42
      Упражнения по технике согласования движений рук и ног в плавании кролем на груди 42
      Указания по изучению техники согласования движений рук, ног и дыхания 42
      Это должен уметь каждый 46
      Закаливание водой, воздухом, солнцем 53
      Приложение 59
      Примерные комплексы упражнений утренней гимнастики для детей 5—6 лет 60
      Комплекс 1 60
      Комплекс 2 60
      Комплекс 3 60
      Примерные комплексы упражнений утренней гимнастики для детей 7 — 9 лет 61
      Комплекс 1 61
      Комплекс 2 61
      Комплекс 3 61

 

 

НА ГЛАВНУЮТЕКСТЫ КНИГ БКАУДИОКНИГИ БКПОЛИТ-ИНФОСОВЕТСКИЕ УЧЕБНИКИЗА СТРАНИЦАМИ УЧЕБНИКАФОТО-ПИТЕРНАСТРОИ СЫТИНАРАДИОСПЕКТАКЛИКНИЖНАЯ ИЛЛЮСТРАЦИЯ

 

Яндекс.Метрика


Творческая студия БК-МТГК 2001-3001 гг. karlov@bk.ru