На главнуюТексты книг БКАудиокниги БКПолит-инфоСоветские учебникиЗа страницами учебникаФото-ПитерНастрои СытинаРадиоспектаклиКнижная иллюстрация





Библиотечка «За страницами учебника»
Выступают юные гимнасты (начальное обучение). Васютин Н. А. — 1979 г.

«Знай и умей»

Николай Алексеевич Васютин

Выступают юные гимнасты

*** 1979 ***


DjVu


 

PEKЛAMA

Заказать почтой 500 советских радиоспектаклей на 9-ти DVD.
Подробности >>>>


СОДЕРЖАНИЕ


ПРОГРАММА 1 5
Зарядка 8
Пирамида 10
ПРОГРАММА 2 12
«Дружная пятерка» —
ПРОГРАММА 3 18
Зарядка —
«Тройки» 20
Пирамида 23
ПРОГРАММА 4 24
Упражнение с флажками —
Пирамидковое упражнение «пятерка» 27
Упражнение «Венгерка» 32
Пирамида 33
ПРОГРАММА 5 35
Упражнение с флажками —
Парное упражнение 37
Пирамида 39
ПРОГРАММА 6 41
ЗаряДка —
«Пятерки» 44
Пирамида 48
ПРОГРАММА 7 49
ПРОГРАММА 8 54
Выступление медведя и зайца —
Упражнения со снежками 57
Пирамида 60
ПРОГРАММА 9 62
Сольное упражнение для мальчика —
Упражнение с обручем 66
Пирамидковое упражнение с шарфом и палкой 69
Пирамида 77
ПРОГРАММА 10 79
Упражнение со скак-ллкой —
Пирамида 86
Пирамидковое упражнение «пятерка» 88
Пирамида 94
Упражнение с набивным мячом 95
Пирамида 99
ПРОГРАММА И 101
Упражнение на гимнастической скамейке —
Упражнение со звездочками 106
Упражнение с палкой 108
Пирамида 116
ПРОГРАММА 12 118
«Нахимовцы» —
Упражнение со скакалкой 123
«Веселые акробаты» 127
Упражнение с флажками 132
Упражнение с обручем 137
Пирамида 140
ПРОГРАММА 13 142
Пирамидковое упражнение «пятерка» —
Выступление акробатов 146
Пирамида 151
ПРОГРАММА 14 153
Упражнение с мячом —
«Веселые акробаты» 158
Сольное упражнение 161
Опорные прыжки через «козла» 164
Пирамида 167
Упражнения на брусьях разной высоты —
Пирамида 174
Выступление на спортивной площадке или стадионе
ПРОГРАММА 15 177
Зарядка —
Упражнение с букетами 182
Упражнение с вымпелом 186
Акробатический этюд 190
Пирамида 194
ПРОГРАММА 16 196
Упражнение с флажками —
Упражнение с лентой 202
Упражнение с палкой «пятерки» 205
Акробатический этюд 214
Парное акробатическое упражнение 220
Пирамида225
ПРОГРАММА 17 228
ПРОГРАММА 18 239
Упражнение для девочек 241
Упражнение для мальчиков 253
УПРАЖНЕНИЯ, ИСПОЛНЯЮЩИЕСЯ НА ХОДУ 260


Физкультурные выступления юных гимнастов украшают почти все школьные и пионерские вечера и праздники.
      Эта книга — в помощь юным гимнастам. В ней дается практический материал для физкультурных выступлений на школьном утреннике, вечере, на сборе пионерского отряда, для выступления в пионерском лагере и у пионерского костра.
      Книга предназначена для актива школьников — физкультурников, пионервожатых и учителей по физической культуре.
      Материал предлагается в виде восемнадцати программ. Первые четырнадцать программ — для выступления на сцене, в зале или большой комнате. Остальные четыре программы — для выступления на площадке или стадионе. Программы, упражнения и пирамиды могут быть использованы и как самостоятельные номера для выступлений на сцене и на площадке.
      Первые три программы рассчитаны на школьников младшего возраста и могут выполняться как смешанными группами мальчиков и девочек, так и отдельно только мальчиками или только девочками.
      Начиная с четвертой программы упражнения и пирамиды располагаются в порядке постепенного усложнения для среднего и старшего возраста. В каждом отдельном упражнении указано, для кого оно предназначено — для мальчиков или девочек.
      Количество участников указано условно, оно может изменяться — увеличиваться или уменьшаться.
      Желательно, чтобы все перестроения и выступления проходили под музыку.
      Необходимо заранее продумать и подготовить спортивные костюмы для выступлений, обращая особое внимание на цвет и форму костюмов.
      При подготовке пирамид сначала разучиваются трудные положения, затем более легкие и, наконец, вся пирамида в целом.
      Распределение ролей производится в процессе разучивания: более тяжелые и сильные ребята назначаются в нижние «этажи», более ловкие и легкие — в верхние; высокие — вниз и назад; маленькие — вперед. Упражнения на гибкость и пластические упражнения («мосты», равновесия) исполняются девочками.
      Построив пирамиду, можно дружно продекламировать лозунг.
      Особое внимание следует обратить на страховку при изучении упражнений на снарядах и более трудных и высоких положений в пирамидах.
      При подготовке выступления необходимо помнить, что простые и несложные массовые упражнения, выполненные точно и четко, оставляют у зрителей хорошее впечатление.
     
      ВЫСТУПЛЕНИЕ НА СЦЕНЕ
      ПРОГРАММА 1 (на зарядку)
      Участвуют 9 человек — смешанная группа мальчиков и девочек.
      Все участники выполняют упражнения типа зарядки из двух частей. Первая часть упражнения исполняется под хоровую декламацию стихотворения А. Барто «Зарядка», вторая часть исполняется под музыку. Заканчивается выступление общей пирамидой.
      Разучивать первую часть упражнения надо по частям: сначала следует выучить текст и только после этого переходить к разучиванию движений.
      Выход и построение
      Для выполнения упражнения ребята выстраиваются в разомкнутую колонну по три на расстоянии вытянутых рук.
      Чтобы перестроиться в разомкнутую колонну по три, ребята заранее рассчитываются на первый, второй, третий. Участники выходят в колонне по одному (впереди — более низкие ростом) на середину сцены. По команде: «Стой! Раз, два!» — приставляют ногу. На счет «три, четыре» стоят в том же положении. На последующий счет «раз, два» первые номера делают шаг вправо, третьи номера — шаг влево, вторые номера остаются на месте. На счет «три, четыре» первые и третьи номера делают еще по одному шагу в сторону. Затем на счет «раз, два» первые номера делают шаг назад, третьи номера — шаг вперед, выравниваясь на одной линии со вторыми номерами своих троек. На счет «три» все участники принимают исходное положение.

KOHEЦ ФPAГMEHTA КНИГИ

 

 

На главнуюТексты книг БКАудиокниги БКПолит-инфоСоветские учебникиЗа страницами учебникаФото-ПитерНастрои СытинаРадиоспектаклиДетская библиотека

 

Яндекс.Метрика


Творческая студия БК-МТГК 2001-3001 гг. karlov@bk.ru