На главную Тексты книг БК Аудиокниги БК Полит-инфо Советские учебники За страницами учебника Фото-Питер Настрои Сытина Радиоспектакли Детская библиотека

как готовить просто и дёшево?
СПРОСИ У БЫВАЛОГО

КАША ИЗ ПШЕНА И КУКУРУЗНОЙ КРУПЫ


Бывалый эксперт

      Сегодня уже трудно найти продукт, который был бы не вреден для человеческого организма. Разве что только каши из крупы пока ещё радуют наш организм. Это чувствуется. Если есть, в основном, каши, а также овощи с грядки, можно забыть дорогу в поликлинику.
      Эту простую кашу я сложил из равного количества пшена и кукурузной крупы. Пшено — это один из трёх самых полезных «яньских» продуктов (ещё греча и неочищенный рис). Кукуруза ни чем особенно не прославилась, но она чертовски вкусная. Я заранее смешал в банке поровну пшена и кукурузы, добавил немного соли. По утрам остаётся только добавить воды и поставить на огонь.

      На одну порцию берём полстакана смеси и 2,5 стакана воды. То есть, в пропорции объёмов один к пяти.
      Ставим на огонь, доводим до кипения, снимаем пену, делаем самый маленький огонь, накрываем крышкой.
      Варим 20-25 минут, ещё пять минут даём постоять, не поднимая крышку.
      Сверху она покажется жидковатой, но, если перемешать со дна, будет в самый раз.

      Как употреблять.
      Во-первых, просто так. Чуть-чуть посыпая солью. Этого для здорового завтрака вполне достаточно.
      Во-вторых, с кусочком масла, если душа просит.
      В-третьих, когда хочется разнообразия и обжираловки, можно бухнуть в кашу (которая уже с маслом или без него) варёное яйцо. Посолить и полить острой приправой, если есть желание.

 

Сохранить аудиофайл → MP3

Каша из пшена и кукурузной крупы. СПРОСИ У БЫВАЛОГОКаша из пшена и кукурузной крупы. СПРОСИ У БЫВАЛОГО
Каша из пшена и кукурузной крупы. СПРОСИ У БЫВАЛОГОКаша из пшена и кукурузной крупы. СПРОСИ У БЫВАЛОГО

 

К СПИСКУ

 

 

 

На главную Тексты книг БК Аудиокниги БК Полит-инфо Советские учебники За страницами учебника Фото-Питер Настрои Сытина Радиоспектакли Детская библиотека

 

Яндекс.Метрика


Борис Карлов 2001—3001 гг. karlov@bk.ru